La manera más barata de perder peso siempre es el mismo truco, nos venden terapias carísimas cuando las soluciones las tenemos a mano y a coste muy bajo. Lo mimo pasa con la reducción de peso... seguro que mucho de nosotros hemos puesto en práctica esas dietas maratínicas que nos tiene mareados todo el día y de mal humor. Para, al final, terminar tirando la toalla lanzándonos a la comida como obesos. ¿Resultado? Recuperamos lo que perdimos, incluso unos cuantos kilos de más. está comprobado que la hidroterapia reduce peso y cura enfermedades. La clave está en aplicarla, seguirla. Si es llevada de manera correcta, desde el primer día se ven resultados. Por desgracia, el agua aunque es vista como fuente de vida,solo se utiliza para mitigar la sed, cuando las terapias ayurvédicas has mostrado sus beneficios para la salud. Entre ellos , ayudamos a mantener nuestro peso. ( Relacionado, Los beneficios de la cura termal, Michel Boschman. Jefe de investigaciones en el centro de investigación clínica de la Universidad de Medicina Charité de Berlin, se ha interesado en estudiar estos efectos del agua sobre el organismo. El investigador se utilizó a sí mismo y a otros compañeros como conejillos como conejillos de indias. Tomaron agua con el estómago vació, medio litro, este líquido en ayunas estimula por reflejo hepático el sistema nervioso simpático y predispone al cuerpo a un mauyor rendimiento físico y mental. Lo ideal sería beber de 1.5 a 2 litros (seis a ocho Vasos), ¿ Por qué el agua ayuda a mantener o reducir el peso? y combatir la obesidad? Cuando se toma suficiente agua en ayunas, el primer efecto es el descrito por Boschmann, en segundo lugar, el cambio de temperatura obliga al cuerpo a gastar calorías para compensar esa alteración térmica, y se traduce en perdida de peso. Siempre y cuando se acompañe de un plan integral:dieta y ejercicio. Por otra parte la en artículos de Carlos Gutierrez el agua fria tonifica. U el agua caliente ayuda a aliviar la gastritis crónica y los cólicos. En resumen: tomar en ayunas seis a ocho vasos de agua y no ingerir ningún alimento en los siguientes 30 a30 minutos. Al principio, la urgencia por al baño será grande, pero el cuerpo pronto se acostumbra y lo controla. Si se es paciente y constante, los resultados son visibles en los pocos días y el cambio es espectacular en pocas semanas.

Por Carlos Gutiérrez.